• 我家宝宝经常便秘怎么办?便秘的原因

  • 发表时间:2017-12-01 17:31 | AG8.COM(www.plkswkj.com) | 点击数:
  •   宝宝的便秘是一个严重的问题,那么便秘的一些常识你们知道 吗?接下啦,育儿知识网将会为大家做出详细的解答!

      儿童便秘害处多

      粪便在大肠内停留时间过长,其水分大量被吸收,粪块儿就会干硬,无法顺利排出,这就形成了便秘。日本学者饭也节夫在《儿童饮食与健脑》中指出。儿童便秘会变得呆头呆脑。他在研究中发现,2~6岁的儿童如果长期便秘,很容易造成精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、对外界变化反应迟钝、不爱说话、不爱交朋友等问题。经常性的便秘,儿童会感到腹胀不适,但因无法表述自己的这种不适,更不能引起家长的重视,其注意力过多集中在便秘不适上,故会对外界事物淡漠而显得呆头呆脑。有的儿童几天排便一次;有的儿童虽然排便,但量太少。由于体内不能及时将废料排出,蛋白质腐败物就会被肠道吸收到体内,容易引起毒性反应。便秘的儿童经常会感到头晕、头痛、焦躁不安、肚子膨胀,食欲减退,口酸口臭,眼屎、湿疹增多,对健康非常不利。

      儿童便秘常见原因

      由于婴儿膳食种类较局限,常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高,因此很容易发生便秘。婴儿便秘时主要表现为每次排便时啼哭不休,甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对排便产生恐惧心理,造成恶性循环,加重便秘。特别是没有接受母乳喂养的孩子,饮食大多以牛奶、糖类为主,如果不注意添加有益排便的辅食,常从婴儿期就产生便秘。幼儿期若以市售精细软类儿童食品为主,便秘就更为严重。

      婴幼儿正处于生长发育阶段,本身就容易产生内热,如果过多摄入肥甘厚味的食物,偏食,不吃蔬菜、水果,时间长了可能造成消化功能下降,让食物长时间滞留在肠道内,又生内热,两热相加,损伤体内津液,形成便秘。

      有的孩子自幼被溺爱,缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易发生便秘。另外,有的孩子没有养成定时(尤其是晨起)排便的习惯,也会发生便秘。

      0~3岁的宝宝便秘需要使用内外结合的方法,通过耐心的治疗才能根除。

      推荐护理方法

      1. 食用双歧因子

      人体内最大的微生态环境是肠道,其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌,包括有益菌、有害菌和中立菌三大类。其中,双歧杆菌是最主要的有益菌,具有抗氧化和清除自由基的作用。它是肠道的守护神,与肠黏膜细胞结合形成微生物屏障,一直有害菌生长,抵御外来病原菌入侵,增强人体免疫力。孩子便秘会造成益生菌缺水而无法繁殖,食用双歧因子后,双歧因子不但能为益生菌提供食物,还能保持肠道水分,促进肠道蠕动。

      2. 养成良好的饮食习惯

      鼓励孩子多吃新鲜蔬菜(不建议食用菠菜,因为菠菜含有的草酸很容易使孩子出问题,可以食用芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(不建议食用反季节水果,孩子6个月前不要吃梨),比如胡萝卜水和苹果水;五谷杂粮制成的食品,如荞麦、玉米、大麦等富含纤维素的食物。忌食冰激凌,奶酪、精米、胡萝卜等不要进食过量,因为这些食物会加重孩子出现的便秘。饮食的品种和花样可以多一点,以平衡营养成分,还要注意每天给孩子补充足量的水。

      建议家长自己动手制作新鲜的酸奶,因为这样可以保证酸奶里面的益生菌含量。国内标准每克100万活性菌达标,国际标准每克1000万活性菌达标,一般成品酸奶能保证14天之内的活性菌不低于这个标准。到超市购买酸奶一定要选择不含防腐剂、稳定剂、香精、色素等添加剂的品种。

      3.养成良好的生活习惯

      养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯,形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩子胃液正常发挥作用,有助于食物的消化。婴儿从出生60天起就可以训练定时排便,因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,能起到事半功倍的效果。

      注意保持口腔卫生,牙齿不好,孩子就会变得挑食、食欲不振,这也会影响他排便的能力。所以,平时除了教育宝宝餐后正确刷牙外,也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。

      4.婴儿便秘的治疗方法

      对婴儿便秘首先要寻找原因,若系母乳喂养,母乳量不足所致的便秘常有体重不增、食后啼哭等表现。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状即可缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬,也就是通常说的“上火”。这种情况就要在日常生活中多食用清热去火的食物,例如生麦芽等。可适当增加果汁,如鲜榨橙汁、苹果泥等。不建议吃香蕉泥,因为香蕉含糖量较多,会使孩子的肾脏增加负担。有的婴儿得糖尿病有这个原因,更别说龋齿和香蕉反季节人工催熟的问题了。苹果是双向的,腹泻、便秘都可以调节。

      6个月以内的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物字啊肠道内部分发酵后可刺激肠蠕动,有助于通便。对于6个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将卷心菜、青菜、荠菜等切碎,和蓖麻油一起放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。辅食中含有大量的B族维生素等营养素,可促进肠肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

      便秘的药疗和食疗固然重要,但除去病因必不可少,必须做到生活有规律,不挑食、少吃寒冷饮食才能根治便秘。父母根据上面提到的方法结合孩子的实际情况,不断地、耐心地加以调整,这个过程有可能是几个月,甚至是半年,必须是量变到质变的过程。

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